Które odżywki białkowe są najbardziej skuteczne?
Białko to, wiadomo - ważny budulec organizmu. O tym każdy wie. Jego jakość, jak i stopień strawności w dużej mierze wpływają na anabolizm mięśni, co sprowadza się do stwierdzenia, że od odżywki białkowej, na jaką się zdecydujemy wiele zależy. Jej właściwy dobór może nam znacząco pomóc w rozbudowie masy mięśniowej. Jednak jej dobór rodzi też na początku wiele wątpliwości i wymaga czasu. Dla tych mniej cierpliwych w samodzielnym poszukiwaniu produktu idealnego przygotowałam dziś opis kilku topowych odżywek, których skład i jakość zadowolą nawet najbardziej wymagających!
Odżywki białkowe
2018-02-06, 10:11
Mity na temat białka - pozbądź się ich na zawsze!
Shake białkowy to jeden z tych suplementów, po który sportowcy sięgają najczęściej i najchętniej, by zbudować upragnioną muskulaturę. Jednak odżywki białkowe - poza gronem wiernych im fanów - mają także spore ugrupowanie sceptyków, których błędna ideologia względem stosowania białka upowszechniła wiele mitów na jego temat. Pytanie zatem brzmi: Które teorie są prawdziwe, a które z nich to tylko pomówienie?
Odżywki białkowe
2017-11-22, 17:12
Dieta tłuszczowa - z czym to się je?
Jak sama nazwa wskazuje jej bazowym składnikiem jest właśnie tłuszcz. Głównym założeniem diety jest, aby nauczyć organizm pozyskiwać energię właśnie z niego, a nie z węglowodanów. Dziś szerzej omawiamy temat tej diety.
Odżywki białkowe
2017-08-24, 11:07
