Batony proteinowe - świetna przekąska przed treningiem!
Batony proteinowe to produkty osobliwe. Stanowią bowiem nie tylko naprędką alternatywę dla pełnowartościowego posiłku, co ma niemałe znaczenie, gdy zabiegani, zapominamy o przygotowaniu tego właściwego, lecz służą również jako zdrowy odpowiednik… słodkiego chaeta! Są więc przekąską idealną o niemal każdej porze, dostarczając naszemu organizmowi cennych białek, co plasuje baton białkowy w kategorii szczególnej, bo dotąd nienazwanej. Zdrowy cheat to w końcu nie cheat, prawda?!
Zdrowa żywność
2017-12-11, 13:22
Jak zaspokoić potrzebę na coś słodkiego? - Uzależnienie od cukru
Smak słodki to jeden z pięciu podstawowych, jakie odróżnia nasz organizm. Jest też jednym z tych najbardziej przez nas pożądanych. Wszystko za sprawą uwalnianego pod wpływem spożytego cukru hormonu - serotoniny, która buduje złudne uczucie chwilowego szczęścia. Co gorsza, ostatnie badania wykazały, że cukier uzależnia tak samo, jak nikotyna obecna w papierosach czy alkohol! Zatem, jeśli mamy tendencję do częstego sięgania po coś słodkiego, musimy mieć się na baczności, bo niewykluczone, że już jesteśmy uzależnieni.
Zdrowa żywność
2017-09-27, 08:59